...
Умрёшь — начнёшь опять сначала
И повторится всё, как встарь:
Ночь, ледяная рябь канала,
Аптека, улица, фонарь.
/ Александр Блок, 1912
Май было начался опять с прокрастинации, если бы не сообщение от лида, "либо работаем, либо не мешаемся под ногами", пришедшее мне, когда я днем под дождем нарезал круги по берегу реки. Послужило "переключателем", а ведь и правда, либо/либо. Потихоньку стал включаться обратно в работу. Не через силу, не потому что надо или кого-то подвожу, ибо как все эти мотиваторы по факту не так чтобы и работают, зачастую наоборот втаптывая продуктивность в ноль. Просто именно что "переключился", такое ощущение, что "завис" и нужно было, чтобы кто-то одернул.
Как-то так май незаметно и прошел. Были и откровенно хорошие позитивные дни, но оно и понятно, лето началось, солнце, жара. Стартовали новый проект по контракту, тоже какое-то разнообразие, новые менеджеры, коллектив, стек.
С другой же стороны, стресс никуда полностью не ушел, и бессонные ночи продолжали проскакивать с завидной регулярностью. Возможно, трекируй я каждый день, как и раньше, эти итоги мало бы чем отличались от предыдущих. А так если в целом, то месяц прошел "никак", что, впрочем, не так уж и плохо, наверное. Худо-бедно работал, остальное время "тупил" и всячески прокрастинировал.
Понятное дело, времени не хватало ни на полноценный сон, ни на повышение квалификации, ни на свои проекты, ни на все остальное. Куда там! Ведь если не работа, то занят тем, что прокликиваешь все подряд на каком-нибудь ютубе, смотря при этом больше в стену, чем на экран.
Но ладно.
И тут уже так-то самое время начать остальные дела приводить в порядок, ревизию всего имеющегося сделать, какие-то планы накидать. Не вечно же контрактом прикрываться. Но в мае до этого руки совсем не дошли, точнее, в мае я этого попросту избегал. Так что пока тогда деньги посчитаю, благо повод имеется, миллионером стал (по сумме всех счетов).
Собственно, да, порядка миллиона, может чуть-чуть больше или уже чуть-чуть меньше. Распределено пока следующим образом.
100к в фондовом рынке. Да, всего сотня. Но Пол Младенович в своей книге "Stock Investing For Dummies" был прав, смысла заниматься инвестиционными счетами никакого, если не сформирован накопительный, в противном случае рано или поздно потратятся, что у меня в прошлый раз и произошло. И вот за прошедшее время "закопать" больше 100к я был не готов, хотя сейчас скорее всего уже чуточку ускорюсь.
500к отложено на врачей, брал по верхней границе, чтобы не экономить. Самое дорогое, это нос, перебит три раза, довольно часто болит, иногда защемление нервов на кончике происходит, что прямо так сильно ощущается. Надо делать снимок и смотреть, насколько все плохо там внутри. Это 250к, вряд ли будет больше, даже если все очень запущено. Дальше лазерная коррекция зрения, 150к. Можно продолжать и в очках ходить, но если есть вариант избавиться от этого костыля за деньги, почему бы и нет. Раньше никогда и в планах не было, но что-то последние несколько лет слышу исключительно положительные отзывы и ни одного негативного, так что и сам решил. И 100к на стоматологию, хотя попытаюсь все-таки бесплатно по полису. Последний раз был у зубного лет 15-17 назад, еще в школе, наверное. Пока все зубы свои, но выглядит все это страшно, где-то трещины, где-то весь зуб черный, где-то одни стенки остались. Т. е. вполне вероятно, что треть вообще удалят. И пачка других врачей, плюс всякие обследования для галочки, но уже не считаю, так как другой порядок цифр и больше "на сдачу".
200к выделено на первоначальный реллокейт в центр ДС2, разовая оплата за три месяца (залог и комиссия), покупка какой-то техники (как минимум тот же монитор 27'' с кронштейном придется брать, ну и акустика). Хотя я тут снова сильно округлил вверх, но так правильней будет, лучше лишний раз "сдаче" порадоваться, чем идти акции продавать, опять же.
Итого остается еще две сотни. На одну живу, вторая про запас в качестве "подушки". И все.
Такая математика только на данный момент и при условии сохранения текущего уровня дохода, перекрывающего потребление раза в два-три. Понятное дело, ситуация может измениться, поэтому параллельно держу в голове, что 1кк - это в том числе и запас на три года вполне себе сносной жизни.
В целом, развитие событий меня устраивает.
И небольшая ремарка для самого себя - сейчас снижение уровня дохода сильно скажется на моих среднесрочных планах, ибо как в таком случае я скорее всего не буду за раз тратить 80% накоплений (врачи/переезд). Но как только эти два "пунктика" будут закрыты и в кубышке образуется хотя бы от 0.5кк чисто на "черный день", то увольнение уже буду расценивать как вполне себе равновесную альтернативу, а не как "что-то плохое".
Продолжал бегать, раз в неделю, в основном по понедельникам до обеда.
Также докупил себе вторую гантель и блинов, изначально весь комплект брать не стал, а только один гриф и два блина, посмотреть, понравится или нет.
И практически взял себе штангу, но в последний момент отказался от этой идеи и удалил уже подобранный гриф из корзины. Укороченный гриф смысла брать особого нет, надо стандартный, а он шибко длинный. Потом, понятное дело, придется брать скамью. Ну и пошло-поехало, а у меня тут скоро и от мольбертов будет не протолкнуться. Плюс в любом случае будет пылиться, я чуточку погуглил на тему, гантели вполне себе заменяют и упражнения со штангой, так что как-нибудь обойдусь.
А так, весь месяц занимался сильно активней, чем раньше. Утром зарядка, совсем чуть-чуть что-то на руки, в основном растяжки. Перед обедом либо на пробежку, пять километров где-то (в понедельник), либо на брусья в остальные дни. И если раньше турники были больше для "галочки", то теперь "до отказа", т. е. занимаюсь, пока полностью не "забью" мышцы и уже сил нет даже на пару повторений. Тогда на последок просто повисеть минутку на перекладине, спину вытянуть, да пройтись минут двадцать по берегу реки. По приходу домой уже за гантели, после прогулки "заходят" хорошо. Тут тоже до отказа, времени занимает минут 15, три-четыре упражнения по четыре захода на каждое с минутным перерывом. Потом под душ и обед. В выходные же отдыхаю, только утренняя зарядка.
По ощущениям, стал чувствовать себя чуточку бодрее. Но по факту продолжаю скатываться.
Я умудрился деградировать меньше чем за год.
У меня было шесть "честных" кубиков, теперь всего один. Когда ходил на субботник, взял старые джинсы, последний раз в них был как раз еще в том году. Пуговицу застегнуть не получилось, так и ходил в расстегнутых. Зато в качестве компенсации получил намечающийся второй подбородок. И у меня стали то ли опухшими, то ли жирными ноги.
Я отжимался сто раз и подтягивался больше двадцати, в "хотелках" значились уже подтягивания на одной руке и отжимания в планше. Я практически сел что в продольный, что в поперечный шпагаты и степенно начал интересоваться разными элементами из атлетики и силовой йоги.
А что сейчас? Все эти показатели можно спокойно делить на пополам. Окэй, думаю, наверстать не проблема. Ну вот целый месяц наверстывал, дальше-то что? А дальше ничего. Прогресса никакого.
Причины не вижу, какой-то одной. Возраст уже не тот? С одной стороны да, но ведь только год прошел. Питание плохое? Да вроде как-то так всегда и ел. Стресс? Но я же наоборот пытался его "забивать" пробежками с турниками...
Скорее всего все в комплексе. Надо и питание пересмотреть, может что-то из вида упускаю, "нормальный" у меня только завтрак (овсянка), обед и ужин когда что, иногда вплоть до готовых салатов из "Пятерочки" или молока с чем-то мучным, да и частенько утро начинаю со стакана сока. И нагрузки тоже пора увеличивать, интенсивность утренней зарядки объективно стала меньше, чем раньше, т. к. теперь с оглядкой на часы приходится заниматься, а дневными тренировками "добирать" не выходит, видимо. Плюс режим как-то "устаканить", хронический недосып и "резанный" сон тоже проходят не без последствий (возможно, кстати, что отсутствие полноценного сна в основном и "подкосило").
И как бы текущее положение дел меня устраивает, ничего не болит, жаловаться не на что. Пугает именно скорость "скатывания" и сложность возвращения к прежней форме. Очевидно, что я делаю что-то не так. А если так пройдет еще один год, два, пять? Я же имею все шансы вернуться к тому, с чего и начинал. Головные боли, боли в ногах, спине и далее по списку, включая потемнение в глазах, когда резко встаешь. Все идет именно к этому. Да и в целом форму терять не хочется, я бы на полном серьезе потерю человеческого облика восьмым смертным грехом записал.
Из покупок по рисованию только большой рюкзак, куда вмещается и раскладной стул, и этюдник, и вообще весь мир. Ну, чтобы на пленэры ходить.
И один раз таки сходил, правда без этюдника с маслом, а с акварелью, в первый раз за последние года два про нее вспомнил, вся засохшая была. Ощущения забавные, когда одновременно "накрывает" прошлым, но при этом ты явственно ощущаешь момент настоящего, а будущее начинает восприниматься каким-то осязаемым, что ли. Возможно, именно так и выглядит вечность, содержащая в себе за раз всю полноту бытия.
Комментарии
В пригороде рай в плане прогулок, занятий на воздухе. Зачем в центр переезжать, там же на улицу не хочется выходить вообще?
До кучи я здесь за год "запилил" себе "сычевальню" мечты со всеми этими мольбертами, гипсами, отдельным книжным шкафом под интересующую меня литературу, оптимальным рабочим местом, гантели вот купил, сейчас еще проигрывателем винила обзаведусь... Т. е. да, 10/10 и все устраивает.
Однако побродить по центру ДС2 является идеей-фикс аж со школы, даже несколько путеводителей лежат с тех пор. Хочу обойти каждый закоулок, знать каждый мост, каждый памятник. Несмотря на то, что я проучился в центре лет десять (ЛЭТИ на Петроградке, потом пару лет в СЗТУ аккурат рядом с Марсовым полем, и потом под конец занесло в Горный на Васильевский остров), я город совершенно не знаю, могу спокойно перепутать Фонтанку с Мойкой. За что стыдно, очень сильно стыдно.
В планах было если и не каждые выходные наведываться в город, то как минимум пару раз в месяц, благо ехать всего часа полтора. Но по факту оказался слишком ленивым для этого, да и времени жалко, лучше выспаться.
Собственно, в основном за этим и хочу переехать. Сдую пыль с этих самых путеводителей и начну наматывать километры, каждый день. "Не хочется выходить вообще" - такого нет, даже просто грубая брусчатка под ногами дает мне непередаваемые тактильные ощущения. Хочется еще и еще.
Но, собственно, только и только центр, чтобы Нева из окон и все в шаговой доступности. Будет хотя бы две-три станции метро, и все, буду выходить лишь на выходных, да и то не факт, тогда и смысла никакого. А это накладывает уже свои ограничения - предложений в центре крайне мало и они оверпрайснуты, мне же наоборот хочется как можно дешевле, т. к. вполне вероятно, что часть времени все равно буду проводить в области, и чтобы не жалко было, что простаивает.
А, ну и с кучей знакомых надо пересечься. Всякие выставки, концерты и прочее. Может в студию еще какую запишусь или на наброски начну ходить.
Ну и врачи, там по каждому направлению придется ездить кучу раз, консультации, обследования, снимки и т. д. Каждый раз из пригорода ездить совсем не вариант.
Т. е. аргументов вполне себе хватает. Другое дело, продолжаю оттягивать, т. к. мне и тут хорошо, даже слишком, а так эти 200к на реллокейт были отложены еще в январе вроде, тогда же и добавил таску в Трелло "начать присматривать вариант", но вот уже как полгода руки не доходят. Сейчас срываться тоже не лучшее время, жара пошла под 30 градусов, здесь хотя бы чуть прохладней и я могу сгонять до реки выкупаться, а в городе вообще духота будет месяц стоять и асфальт плавиться. Может с осени тогда или около того. Хотя там уже холодно, чтобы по городу километры накручивать, темнеть быстро пойдет... В идеале да, найти что-то "убитое" и недорогое, чтобы можно было снимать, но жить только изредка, и чтобы жаба из-за этого не душила... Сложно это, почему и откладываю поиск на следующие выходные, вот уже полгода.
Ну разве что Нева из окна, а сами окна - в пол. Но это реально будет оверпрайс. Я конечно по себе сужу - у творческих личностей свои взгляды, и брусчатка, конечно, клево, но когда вокруг пробка из автомобилей и куча неулыбчивых лиц - так себе мотивация к прогулкам. Это если забыть про погоду в большую часть времени, которая пригородом не особо решается. Я бы с удовольствием в пустыню переехал и, несмотря на высокотемпературные превозмогания, кайфовал бы от климатической предсказуемости и отсутствия дождей. А так, даже на велике можно только летом ездить - это же издевательство на живым человеком.
Иногда попадаются хорошие варианты типа "убитых" почти что студий где-то во дворах, но пока думаю, пропадают. Вообще, уложиться хотелось бы в 25к/месяц, но сейчас глянул, предложений вообще будто раза в два меньше стало. Возможно, из-за студентов перед учебным годом, может тогда осенью цены пойдут на спад (хотя и останется один неликвид).
Мне наоборот такая погода нравится, вся эта серость и слякоть, а дожди так вообще самое любимое. А вот жару и "сухость" плохо переношу.
Позволю усомниться, чисто на базе своего (да и не только) опыта. Вроде хочешь туда и сюда, прямо вот завтра готов сорваться, но не можешь позволить. А как позволить можешь - уже и не тянет никуда. Т. е. все это было на правах "мечт", чем и было, собственно, ценно, "помечтать". А как только дело доходит до дела, извиняюсь за тавтологию, уже нет, не хотеть. То самое "я сам обманываться рад".
Проблемы с формой это возрастное, у меня та же ерунда. Еще недавно так легко давались 25 подтягиваний и 500 отжиманий за 5-7 подходов, а теперь даже треть не получается. Возвращаться в форму в раз десять сложнее, чем в подростковом и студенческом возрасте. Больше всего напрягают не сами занятия спортом, а правильное питание и подсчет калорий.
Н-но ведь не так давно все относительно хорошо было? Как так-то, буквально год-два, и пошел на сильный спад. Я думал, это все медленнее происходить будет, а тут будто кто-то рубильник переключил. Какой-то критический возраст пересек, получается. Эх...
И таки да, действительно "раньше было лучше". Запустишь себя чуточку, потом недели три-четыре усиленно тренируешься, и опять в форме. Надеешься еще, что так просто будет всегда.
Тестостерон начинать колоть/пить что ли? Не хочется. Постараюсь еще в натуралку. За питанием вообще не слежу, надо начинать.
Иногда смотришь ютуб, натыкаешься на людей и далеко за пятьдесят в идеальной форме, не качки, а именно здоровые в хорошем смысле, но черт знает, что за этим стоит, может личные диетологи и куча фармы.
Всегда ел, сколько хотел, что хотел и когда хотел, попутно занимался спортом. Вес не набирался, выглядел прекрасно) Но затем буквально за год-два с привычных 72-74 кг раскабанел до 85 кг, даже не заметив. Тогда то и стало понятно, что все, молодость проходит. Первым делом серьезно занялся спортом и сел на жесткую диету, сбросил лишний вес достаточно быстро, но из-за того, что диета была жесткой, как только расслабился, набрал все обратно и даже немного больше. С тех пор стараюсь держать минимальный дефицит калорий и терять вес медленно.
Читал, что сумоисты таким способом набирают вес: голодают, а затем много едят. Из-за голода организм переходит в режим выживания, и как только появляется доступ к еде, первым делом старается накопить как можно больше жира. Поэтому худеть стоит медленно, не более 0,5-1кг в неделю.
Меня с этой возрастной ерундой больше пугает ослабевание мозга, если лишний вес можно увидеть, то с когнитивными способностями не все так просто. Стараюсь что-нибудь новое хотя бы чуть-чуть изучать, но не уверен достаточно ли этого, чтобы в условные 80 соображать не хуже, чем сейчас. План минимум, чтобы в 80 хватало мозгов для игры в герои 3, циву и космические рейнджеры)
Same shit. Буквально год назад было "норм", потом за полгода раскабанел, за следующие полгода пошел "оплывать". Я думал, это лет на пять-семь должно растянуться. Что же будет дальше-то, такими темпами?
Угу, сейчас сам смотрю в эту сторону. Не "пофиксить" в кратчайшие сроки, а именно что изменить свой образ жизни так, чтобы постепенно вернуться к старой форме и больше особо не "сдавать". И если раньше хватало минимального ЗОЖ, то теперь уже "давить" придется на все подряд, режим, диета, спорт. Ну штош...
До полтинника можно особо не переживать, как мне кажется. А то и до шестидесяти. Сейчас из коллег по работе куча людей старше меня, иногда значительно старше, и вот я им и в подметки не гожусь, ни по энергии, ни по продуктивности, ни по знаниям, ни по "хваткости". Что там будет к 80-ти, черт его знает, но вот не так давно разговорился с одним мужиком на прогулке, недавно с работы поперли из-за возраста, бывший инженер, Титова помнит, на Байконуре вроде работал, за 70 лет, но сам бы я никогда не догадался, мне бы его форму и бойкость. Так что не все так печально, если на запускать себя.
Посмотри ради интереса нормы ГТО, по возрастам, там с 24 лет нормативы снижаются. Совпадение? Вряд ли.
По поводу лазерной коррекции, хорошая тема, сделал когда мне 18 было, выкинул очки и забыл линзы как страшный сон. Не пожалеешь.
Вроде 30-40 лет является одной категорией, т. е. сильного скачка вниз не должно быть. Ну и в любом случае есть куча примеров, пусть даже и исключения из правил. 9seo писал недавно, что подтягивается под тридцать раз за подход, а ему тоже за тридцатник.
Собственно, в моем случае причина какая, скорее всего. Стресс и "поломанный" режим, до кучи переедание (в том числе из-за постоянных попыток бросить курить), в результате пошел набирать вес, а это в свою очередь "порезало" подтягивания и прочее. По тому же бегу и силовым (гантели) за этот год вполне себе прогресс. И мне пока кажется, что это все более-менее поправимо, да и не так уж сильно пока запустил себя (но если ничего не изменю, через пару лет можно уже будет "сушить сухари").
Спасибо! Сделаю точно, уже решился.
Проблемы со сном - один из первостепенных источников депрессии, плохого самочувствия, стресса и проблем со здоровьем. Так что разумнее было бы в первую очередь заняться коррекцией сна.
Хочется согласиться и даже соглашусь. Но с такой кучей оговорок, что будто и не согласен. Хотя согласен...
У меня же были разные периоды, вот этот лютый недосып длится всего год, окэй. Но до этого у меня было около года прямо таки идеального режима. И что? Сейчас бегло просмотрел прошлые итоги, цитатки в начало вставлял по типу таких,
Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься.
~ Чехов
Понятное дело, что сейчас у меня пошло доходить уже до клинических проявлений, а раньше была просто печалька, но все равно это сорта одного и того же.
А до этого вообще несколько лет был "вольным нищебродом" и спал когда хотел и сколько хотел. Плясал ли от радости? Отнюдь.
Видимо, нужна некая надстройка, дающая какой-то смысл и отвечающая на вопрос, зачем вообще просыпаться.
Последнее время я надеялся на живопись, которая могла бы стать этой самой соломинкой, но пока не тяну, ни эмоционально, ни физически.
Внезапно, это все требует сильной самоотдачи и не особо терпит конкуренции, где уже самого себя придется задвинуть на второй план. Своего рода религия, где ты "служишь". И, внезапно же, по нагрузке как стоять у станка, на что сил особых и нет.
Сейчас читаю "Письма Винсента Ван Гога к брату Тео", скорее всего в августовские итоги пойдет следующая цитатка,
Человек испытывает потребность в немалом - в бесконечности и чуде - и правильно поступает, когда не довольствуется меньшим и не чувствует себя в мире как дома, пока эта потребность не удовлетворена.
Все так, все так.
Вот тоже хочу сходить проверить, может уже очки нннада(
Про процедуру почитаю, всё же страшное дело, какие риски есть
Сейчас тоже бесплатно по полису буду пытаться максимум получить, чтобы деньги сберечь, не всё доступно конечно и по времени долго. И эпидемия мешает.
Большие очереди с сумасшедшими пенсионерками -- огромный стресс для меня
Последний раз на живую в школе и рвали.
😂
по 3-4 часа уходило у меня, потом уже понимаешь что надо вставать и идти дела делать. Вроде большой уже, не понимаешь чтоли что нельзя так? Нет, не понимаю(
Гантели неплохие, блины обрезиненные
Это да. Для нормального веса скамья нужна, а в одиночку и придавить может, страховка нужна.
Гири хочу, с виниловым покрытием, они динамичнее чем гантели. Тут и одной гири хватит, потом можно и вторую. Но у нас выбор мизерный, а при таком весе доставка влетит в копейку. Я за брусья отдал 5_000(
Эх. А всё из-за ебучего жизненного уклада. Я так думаю.
У врачей бываем когда совсем прижмёт (одна из причин мужской смертности -- терпят до последнего)
Компкутеры тут тоже виноваты.
Спина стала барахлить. Нужна хотя бы стойка бюджетная (курс уколов будет дороже) Больше не знаю как работать. Не лёжа же?
Тут человек написал: Меня с этой возрастной ерундой больше пугает ослабевание мозга, если лишний вес можно увидеть, то с когнитивными способностями не все так просто
Тоже вот думаю... потом какой кодинг? Тык, пык и всё сыпется ошибками(
Значит пока еще не надо :) У меня -2 на оба глаза было лет десять назад, сейчас может уже ближе к 3, не проверял. А это ни на мониторе ничего не прочитать, если сидеть откинувшись на спинку стула, ни ценники в магазинах не увидеть. И вообще такое ощущение, что зрение сильно "село" за последний год. Раньше надевал очки только по выходу из дома, сейчас как проснусь, даже читать приходится в них. Впрочем, цена вопроса 150к, сойдет (даже просто сама мысль, что можно пофиксить, греет).
Можно еще RescueTime установить и смотреть цифорки в конце месяца, вообще в печальку вгоняет. Больше сотни часов, спущенных впустую, из месяца в месяц. И ведь это именно та самая сотня часов, которая "будь у меня столько времени, я бы горы свернул". Ну вот, это время есть, иди сворачивай. Ага, обязательно, с завтра и начну, а пока чуть потуплю. Из месяца в месяц.
Есть еще такая штука, как гриф для гири, чтобы обычные блины использовать. Я подумал-подумал, да и не стал брать. Фигня какая-то :)
Чисто гирю тоже брать не хочу, гантели как-то утилитарнее будут.
Я сейчас стараюсь отталкиваться от статьи Питера Левелса, монитор на уровне глаз и в метре от себя, сидеть на стуле чуть облокотившись назад, под спину подушку, ноги выпрямив вперед. Но пока в привычку не вошло, до сих пор сгорбившись сижу, вот и сейчас...
Стойка для меня не вариант, часов по 10+ же приходится сидеть, не стоять же столько.
Выше по тхреду ответил. Года два назад согласился бы, сейчас уже нет, уж слишком много положительных примеров перед глазами.
Другое дело, что тут как со сложным процентом, если день ото дня занимаешься дегенеративной деятельностью, то итог немного предсказуем. Я же этим дерьмом занимался лет десять (говносайты, поверхностные знания, "программирование мышкой", отрыв от реального рынка и бизнеса, поиск "тем"), и итог таки да, предсказуем, расхлебываю до сих пор.
С живописью также, надо полагать, когда имея не самые плохие задатки гонишься за быстрым рублем (условные сундуки). Кажется, что "это только перекантоваться", но сундуки они такие, тоже склонны все жизненные силы из тебя забирать, что больше ни на что и не остается. Тру стори.
Привет, будет ли отчет за июнь-июль?) Тебя интересно читать, может, в телеге бы создал канал или еще где, если блог сложно вести
Для начала найти бы время на комментарии выше ответить :) А так да, в планах, не на этих выходных, так на следующих.
Одно время в твиттере бложил, но тоже забросил. Да и не то это все равно.
Спасибо.
Виталий привет!
Читаю твой блог периодически.
По лазерной коррекции:
В школе ходил - стеснялся очки носить, близорукость прогрессировала.
Универ - уже -3,5 диоптрии было - без очков никак - 5 лет относил. Выпустился уже с -4,5 диоптрии.
Где-то через год встретил одноклассницу - она сказала - переходи на линзы - 18 лет с тех пор относил линзы - просыпаешься надеваешь, спать ложишься снимаешь.
Год назад (мне было 41) сделал лазерную коррекцию - и всё - это как в линзах только без линз.
По деньгам - у нас, это Саратов, есть клиника "Точка зрения" - врач приезжает делать операции из Казани! -
обследование - 1500р
анализы (вич, гепатит, и сифилис кажется) - 1500р - до сих пор не понимаю зачем они.
сама операция - на оба глаза - фемптосекундный лазер - 19000р - всего-то!!
и капли после разные - где-то 700-100р.
Итого: 23000р - и это целый мир новый.
Но, дальнозоркость начинаешь приобретать ))) - это когда сильно вблизи не видишь. Это вроде после 45 лет начинается. Но оно так и так.
Я тоже боялся, поэтому провел предварительно эксперимент на жене )))) - ей сделали там же но на 2,5 года раньше (то есть 3,5 года назад) - 35т.р. операция + 3т.р. анализы, обследование + 1т.р. капли - тоже 39т.р.
Полёт и у неё нормальный и у меня.
То есть 150т.р. - это уж совсем с запасом.
Можно доехать до Казани или до Саратова ))) и сделать здесь операцию.
Вот погуглил в Питере
https://spb.zoon.ru/m/lazernaya_korrektsiya_zreniya/
тоже цены не очень дорогие.
Ладно завтра буду читать твой июнь ;-)
Переобучился на программиста - ФронтЕнд - 8 месяцев параллельно с работой, потом внутренняя лаборатория в Эпам Системз - сейчас второй месяц работаю Джуном ))) - всю жизнь мечтал стать программистом, и только вот сейчас мечты осуществились )))
Давай, не грусти! Занимайся своим здоровьем!
П.С. - блин чего же вы так стоматологов то боитесь????? Легкий кариес гораздо дешевле и легче вылечить (2т.р. пломба), чем нервы удалять и пломбу ставить (но это тоже не дорого - 6-8т.р. зуб, только ездить надо 3-4 раза...)
Спасибо за отзыв про лазерную коррекцию! Внезапно, я теперь знаю гораздо больше людей с исправленным зрением, чем "очкариков". И, что главное, пока ни одного негативного отзыва не слышал (из первых рук).
А есть возможность сделать повторную коррекцию тогда? После операции надевать очки через пару лет, просто с другим знаком, как-то не хочется.
Угу, я почему-то думал, что дороже, в полтинник вполне можно уложиться. Хотя еще есть какая-то новая методика, она раза в два дороже у всех. По деньгам мне без разницы (не на этом экономить надо), другое дело, что нет гарантии, что будет лучше, чем самая "массовая" процедура.
Да я не боюсь. Основная проблема - лень. Даже не так, больше всего банально жаль времени. Да и просто сил на все это не хватает, в плане внимания, думать об этом, куда-то звонить, куда-то ходить... Голова и так переполнена. Но надо, да.
Пожелаю раньше времени не разочароваться :) Сейчас-то все на эмоциях в том числе, но рано или поздно рутина начнет давить.
Пока не понятно, собираю информацию. Этот этап - старческая дальнозоркость - у всех наступает естественным образом после 45 лет. Просто по ощущениям - до операции я мог рассмотреть мельчайшие буквы, а сейчас не могу. И плюс на расстоянии до 5 см от носа не мог фокусироваться после операции.
А сейчас, по прошествии года, мне кажется расстояние от носа, где я не могу сфокусироваться - увеличивается. Пока не понятно в общем. Ну мне 42,5 года, 45 совсем не далеко. Если в 30 делать, то возможно это не будет так ещё долго.
Тут я не подскажу. У нас, в Саратове, есть ещё цлкз - там эта же операция, кажется даже по более старой технологии - стоит 80т.р. А фемтосекундный Ласик - это вроде самые последние технологии. Хотя в ЦЛКЗ всё и начиналось...
Ну блин, здоровье это основное что у нас есть. Лениться не стоит. От качества зубов все остальные органы зависят, и память тоже. Профилактика намного дешевле чем лечение и по временным и по денежным затратам. Да и наблюдать чела со ртом полным гнилых зубов - совсем неприятная картина.... А то что подсознание влияет на самооценку, это не ощутимо, но всё есть....
Тут фишка в чём - у меня нет митингов в 5 утра. За счёт этого я высыпаюсь. Выспавшийся человек - это совсем другой человек.
Плюс у меня семья и собакен, которого нужно выгуливать по вечерам (с утра сын выгуливает), дочку нужно в садик с утра, и в 17.50 из садика. Хочешь не хочешь, а работать у меня получается только в рабочее время с 8.30 до 17.50. Поэтому я чётко различаю время "работа" и время "дом". Плюс ноут открыл - я на работе, ноут закрыл - я дома. Удалёнка - это вещь, много времени на транспорте экономится. Работал раньше в другом конце города, вместе с пол пути пешком - уходило 3 часа на дорогу. Теперь можно потратить на более полезные занятия время.
Плюс отношение - я теперь маленький человек, ответственности пока сильно меньше и из-за этого меньше стресса. Плюс пока всё нравится, постараюсь оттянуть момент с выгорание как можно дальше. Так же можно поменять проект, когда совсем устанешь.
А рутина - она везде. Рано или поздно всё превращается в рутину. Иначе если всё время изобретать креатив, то ни о какой бизнес эффективности речи не будет )))
Угу, соглашусь. Сейчас если в ближайшее время не будет особых потрясений, постараюсь "закрыть" всех врачей до весны/лета. Да, почти год себе даю - но уже прогресс, а не "когда-нибудь".
Это да. Другое дело, эти митинги как раз таки "ложатся" на мой идеальный режим, ложиться в восемь, вставать в четыре. Т. е. тут только в плюс идет (если не саботировать).
Вот я за это себя в том числе корю постоянно. На работе половина людей - семейные, по несколько детей, всякие садики-школы-кружки и прочая бытовуха. И успевают кратно больше, чем я. У меня же одна забота - самого себя не забыть покормить, да и то только два раза в день. И все равно ничерта не успеваю.
Я для себя этот вопрос давно закрыл, ездить куда-то. Я гипотоник, дорога "убивает".
Вот сегодня "слез" с электрички в 11 утра, а за работу сажусь только-только сейчас, около семи вечера. Пока расходиться, кофе попить, часик полежать, под душ... И нет дня. А без этого не могу, сил даже сидеть нет. Хотя казалось бы, что вагоны не разгружаю. И это не особо лечится, только там режим, зарядка, душ, кофе, но и только. "Сбивать" повышенное таблетками научились, а поднимать пониженное - увы, нет. Так что в моем случае только удаленка вообще без вариантов.